肥胖的危害，你知道吗？

“减肥”、“减重”一直是人们的热门话题，人们往往关注的是肥胖影响身材，肥胖降低颜值。可是你知不知道，肥胖也是一种疾病。

世界卫生组织统计的数据显示，全球每年约有340万名成年人死于肥胖导致的慢，成为仅次于吸烟的第二个可预防的致死性危险因素。

肥胖会导致血脂异常，肥胖人士更易患高脂血症。肥胖会增加脑血管意外风险、患高血压的风险、糖尿病风险，增加心脏负荷，导致脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征，影响青少年生长发育，影响女性受孕，还会引起骨关节疾病。此外，肥胖者更易患癌症。

肥胖是百病之源，肥胖带来的健康问题甚至严重威胁人们的生命，切不可掉以轻心

减肥很难吗？

说减肥难，难在观念和行动上。很多人的观念认识不到位，总希望减肥短期就见效，对减肥期待的效果，往往大于科学减肥的效果。还有些人知易行难，难在建立良好的饮食和运动惯，难在长期坚持。

不少人会采用节食以及各种网红减肥法。实际上，节食及各种网红减肥法虽然可能在短期内帮助你减掉体重，但都非常容易反弹，甚至还会造成营养不良等健康问题。

其实，越是新鲜的减肥方法越要小心，它往往是没有经过长期验证的。而那些看似老生常谈的，感觉没有多少新技术含量的方法，反而是最可靠的。

长期而言，减肥的根本路径是控制总能量的收支平衡。减肥不要急于一时求成而害了自己的身体，坚持运动、合理饮食才是王道。

如何判断一个人是否肥胖？如何科学减肥？都系要专业的健康知识，如果你不知道，不如一起来考个健康管理师吧！

对于个人来说，学健康管理可以防大病、管慢病、促健康，降低可能增加的生活负担，对于家庭来说，可以保护家人健康，增加家庭财富，提高家庭生活质量。

什么是健康管理师？

健康管理师是2005年10月劳动和社会保障部第四批正式发布的11个新职业之一。2005年12月，劳动和社会保障部425号文件《 关于同意将医疗救护员等2个新职业纳入卫生行业特有职业范围的函》将健康管理师列为卫生行业特有职业（工种）归入原卫生部进行管理。健康管理师证书在健康行业中是被国家认可的国家职业资格证书，全国通用。

健康管理师的岗位定义是负责健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员，可以从事医疗机构、疾病预防机构、社区健康管理、健康监测、健康评估、健康维护等相关工作。

去哪学健康管理师

领武学校是拥有办学资质的正规成人职业教育培训学校，专注健康领域多年，培育出1万余名健康领域人才。

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服务方面，学校为每位学员配备了一对一课后辅导老师，解决学员在日常学及报名考试中的一系列问题。整个课程支持多种电子设备，利用零碎时间进行学，工作学两不误，能在学的同时可以兼顾工作。

学上不仅有专业的教学视频，还有课后教务老师跟进指导，让学生放心省心。