在怀孕期间，妇女需要大量的钙，很多妇女在怀孕期间，身体会流失大量的钙，所以每一个准妈妈，或多或少都会出现钙缺乏的现象。" 胎儿生长发育所需的钙都来自孕妇。如果怀孕期间孕妇的钙摄入量不足，将会对胎儿和胎儿自身的健康产生更大的影响！因此，这就要求孕妇在怀孕期间经常注意自身的变化，那么怀孕不同阶段孕妇的钙摄入量是多少呢？今天，编辑将告诉你怀孕不同阶段孕妇的钙摄入量，以及孕妇应该选择哪种钙补充剂。

1 早孕：怀孕初期胎儿生长缓慢，孕妇对钙的需求与怀孕前基本相同，每天约 700×800 毫克。在此期间，均衡的饮食和更多的阳光照射基本上能满足自己和宝宝的需要。

妊娠中期：妊娠中期是婴儿生长最快的时期，孕妇对钙的需求大大增加，每天需要补充 800≤1200 毫克的钙，除了从食物中摄取外，还需要服用额外的钙补充剂。

妊娠晚期：到妊娠晚期，胎儿骨骼钙化率突然增加。可以说，胎儿储存的 80% 的钙来自这一时期，因此孕妇每天需要 1000×1200 毫克的钙。除了喝牛奶和吃富含钙的食物外，还需要继续补充钙。

宝麻应该选择合适的钙质补充剂，以帮助你轻松度过怀孕。

怀孕期间，子宫扩张压迫结肠，再加上体内激素分泌的变化，体内产生的孕酮降低了胃肠平滑肌的张力，肠胃的蠕动，同时，孕妇的运动量也减少了，可以说孕妇是便秘的高危人群。怀孕期间，孕妇全身的生理环境都发生了变化，想让孕妈补钙又不担心便秘吸收，就需要‘金丐’醋酸钙。醋酸钙是适合孕妇补钙的产品，契合了孕妇胃肠道的生理变化，温和补钙效果好。它是一种有机钙，水溶性好，每 100ml 水可溶解 34700mg，能 100% 溶解在胃液中，不需要结合胃酸，能释放出胃液中的钙离子，所以可以空腹食用，不易造成钙源浪费，有效钙含量高，身体吸收效果好，不刺激肠胃，不易引起便秘嗳气

金乞丐醋酸钙确实是怀孕期间的最佳选择，宝马在使用醋酸钙补充钙的同时，也外出晒太阳，可以有效地促进钙的吸收，家庭也需要与宝玛聊天和沟通，给宝玛足够的陪伴，让母亲在怀孕期间身心健康。