秋冬的时候，很多父母都喜欢用睡袋给宝宝用，以为孩子在睡袋里是温暖无忧无虑的。然而，睡袋形状多样，不靠近身体，再加上宝宝匹配度低，睡袋就成了灌水风口，宝宝容易感冒。

睡袋的质量参差不齐。如果睡袋的材质不符合标准，睡袋的内层与婴儿的皮肤接触时间长，容易引起皮肤过敏等；睡袋太厚太闷，婴儿的手脚不分青红皂白地移动，容易遮住鼻子和嘴巴，甚至导致意外；睡袋太小，婴儿活动受限，睡眠不舒服；睡袋太大，保暖性能下降，宝宝容易感冒。此外，如果你不注意你的睡眠方式，你的孩子患感冒的几率会比一般人高。

他说："婴儿不应穿得太厚，遮盖太多而不能睡觉。许多父母认为天气很冷，当婴儿睡得更厚时，很难感冒。事实上，这是错误的。虽然衣服不具有恒定的温度效应，但被子内外仍存在温差，当出巢时，冷空气迅速进入开阔的毛孔，使宝宝更容易感冒。此外，睡觉时，不要盖住孩子太厚的被子，宝宝容易因热而踢被子，但容易受凉。

保持室温相对恒定。婴儿睡觉时，父母应注意调节室内温度，以免室内温度过低。此外，密闭房间内的脏空气不利于健康，婴儿的房间白天必须经常开窗通风。

孩子睡觉前不要太激动。孩子的情绪波动过大，会影响睡眠质量，容易降低免疫力。睡前，父母试图缓解婴儿的情绪，如讲故事、轻声歌唱、抚摸、听摇篮曲等等。